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Guia de alimentacion para bebe por edad mes a mes

guia de alimentacion para bebe por edad mes a mes

La alimentacion para bebe

La alimentacion para bebe, es sin duda algo que inquieta a toda madre y mas siendo primeriza. Por esta razón nos es de mucha importancia el darles a conocer, esta pequeña guía, de como afrontar este primer paso en la maternidad y cuidados de la alimentación de su bebe. Empezando por los primeros meses comprendiendo la alimentacion para bebe de 0 a 4 meses

Aquí podrás encontrar recomendaciones generales sobre la correcta alimentacion de su bebes recien nacidos en esta etapa tan importante como es su inicio con alimentos más allá de la lactancia materna.

No debemos olvidar que siempre es necesario tener en cuenta el control médico para una mejor alimentación y seguimiento a los nutrientes que pueda necesitar su hijo.

Alimentacion para bebe de 0 a 4 meses de edad


¿Que alimentos debe consumir el bebe de 0 a 4 meses?

  • Para bebes menores de 4 meses, solamente debes darle leche materna esta le proporcionara los nutrientes necesarios para su crecimiento saludable o fórmula en caso de que así lo indique el pediatra

¿Que cantidad de alimento darle a un bebe menor de 4 meses?

Realizando una correcta alimentación de su bebe recien nacidos. El bebé estará relajado y satisfecho después de una alimentarse.

  • El bebé continuara aumentando de peso, después de recuperar el peso que perdió en un principio después del nacimiento. La mayoría de los bebés pierden en promedio hasta un 10 % de su peso total en los primeros días luego de su nacimiento. Para posterior recuperarlo durante los próximos 14 días de edad.
  • En los primeros días, cuando su bebé solo recibe su calostro grueso y rico en nutrientes, es posible que solo tenga uno o dos pañales mojados al día. Luego el bebé moja al menos seis pañales al día.  Pero después de que su bebé comience a tomar leche materna con más regularidad, comenzará a tener muchos más pañales mojados.
  • Al primer mes, el bebé ya tendrá al menos tres deposiciones al día y con un color amarillo mostaza dentro de los cinco a siete días luego del nacimiento. Es posible que tenga evacuaciones intestinales menos frecuentes una vez que tenga un mes de edad u omita evacuaciones intestinales durante varios días de vez en cuando.
guia de alimentacion para bebe por edad mes a mes
Guia de alimentacion para bebe por edad mes a mes

Alimentacion para bebe de 4 a 6 meses de edad


¿Cuándo darle alimentos sólidos a un bebe?

De acuerdo con la Academia Estadounidense de Pediatría. Es probable que su bebe esté listo para ingerir sólidos cuando:

  • Pueda mantener la cabeza erguida y sentarse en su silla para bebe
  • Cuando muestre un aumento de peso significativo, normalmente el peso al nacer duplicado y peso de al menos 13 libras
  • Cuando pueda cerrar su boca alrededor de una cuchara para bebe
  • Puede mover la comida de adelante hacia atrás en su boca

¿Con que alimentar al bebe de 4 a 6 meses?

  • Leche materna o formula.
  • Papilla de verduras (papa, zanahoria, batata, entre otros)
  • papilla de frutas (manzanas, plátanos, duraznos, lechosa)
  • Puré de carne (pollo o carne de res)
  • Cereal.

¿Cuántos alimentos puedo darle a diario?

  • En principio pruebe con aproximadamente 1 cucharadita de puré o cereal. El cereal mezclado con 4 a 5 cucharaditas de leche materna o fórmula, debe estar muy líquido.
  • Aumente a 1 cucharada de puré de alimentos, o 1 cucharada de cereal mezclado con leche materna o fórmula, dos veces al día.

Consejos de alimentación para el bebe

  • Si el bebe no quiere algo de lo preparado la primera vez, intente nuevamente en un par de días para darle un tiempo de adaptarse.
  • Es recomendable que introduzca nuevos alimentos uno a la vez.
  • Antes de ofrecer otro alimento nuevo es recomendable que sea intercalado dos a tres días. Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará que sea más fácil determinar la causa.
  • El orden en el que introduce nuevos alimentos no suele importar. 
guia de alimentacion para bebe por edad mes a mes - bebe hermoso
Guia de alimentacion para bebe por edad mes a mes – bebe hermoso

Alimentacion para bebe de 6 a 8 meses de edad


¿Que alimentos darle iniciando sus 6 meses de edad?

  • Leche materna o fórmula.
  • Frutas en puré o coladas (plátano, peras, puré de manzana, duraznos, aguacate)
  • Verduras en puré o coladas (zanahorias bien cocidas, calabaza, camote)
  • Puré de carne (pollo o carne)
  • Pequeñas cantidades de yogur sin azúcar (sin leche de vaca hasta los 1 años)
  • Legumbres en puré (frijoles negros, garbanzos, frijoles, guisantes de ojo negro, lentejas, frijoles)
  • Cereal fortificado con hierro (avena, cebada)

¿Cuánto alimento diario debo darle?

  • 1 cucharadita de fruta, aumentada gradualmente a 2 o 3 cucharadas en cuatro comidas
  • 1 cucharadita de verduras, aumentada gradualmente a 2 o 3 cucharadas en cuatro comidas
  • 3 a 9 cucharadas de cereal en 2 o 3 comidas

Consejos de alimentación sana del bebe

  • Es recomendable que introduzca nuevos alimentos uno a la vez. Antes de ofrecer otro alimento nuevo es recomendable que sea intercalado dos a tres días. Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará que sea más fácil determinar la causa.
  • El orden en el que introduce nuevos alimentos no suele importar. 

Alimentacion para bebe de 8 a 10 meses de edad


¿Cuando estaría preparado para alimentos sólidos y para comer con los dedos?

  • Recoge objetos con el pulgar y el índice ( agarre de pinza )
  • Puede transferir artículos de una mano a la otra
  • Pone todo en su boca
  • Mueve la mandíbula en un movimiento de masticación

¿Que alimentos puedo darle a esta edad de 8 a 10 meses?

  • Leche materna o fórmula.
  • Pequeñas cantidades de queso suave pasteurizado, requesón y yogur sin azúcar
  • Puré de verduras (zanahorias cocidas, calabaza, papas, batatas)
  • Puré de frutas (plátanos, duraznos, peras, aguacates)
  • Bocadillos  (cereal en forma de O, pequeños trozos de huevos (solo yema), papas bien cocidas, pasta espiral bien cocida, galletas para la dentición, pequeños trozos de bagel)
  • Proteína (pequeños trozos de carne, pollo, pescado deshuesado, tofu y frijoles bien cocidos, como lentejas, arvejas, pintos o frijoles negros)
  • Cereal fortificado con hierro (cebada, trigo, avena, cereales mixtos)

¿Cuánto alimento diario?

  • 1/4 a 1/3 taza de lácteos (o 1/2 onza de queso)
  • 1/4 a 1/2 taza de cereal fortificado con hierro
  • 3/4 a 1 taza de fruta
  • 3/4 a 1 taza de vegetales
  • 3 a 4 cucharadas de comida rica en proteínas

Alimentacion para bebe de 10 a 12 meses de edad


Señales de preparación para otros alimentos sólidos.

  • Igual que 8 a 10 meses.
  • Traga la comida más fácilmente
  • Tiene más dientes
  • Ya no saca la comida de la boca con la lengua
  • Intenta usar una cuchara

De los 10 a 12 meses. ¿Que alimentos le podría dar?

  • Leche materna o fórmula.
  • Queso pasteurizado suave, yogurt, requesón (sin leche de vaca hasta los 1 años)
  • Fruta triturada o cortada en cubos o tiras
  • Verduras del tamaño de un bocado, cocidas blandas (guisantes, zanahorias)
  • Combo de alimentos (macarrones con queso, guisos)
  • Proteína (pequeños trozos de carne, pollo, pescado deshuesado, tofu y frijoles bien cocidos)
  • Bocadillos (cereal en forma de O, pequeños trozos de huevos revueltos, papas bien cocidas, pasta espiral bien cocida, galletas para la dentición, pequeños trozos de bagel)
  • Cereales fortificados con hierro (cebada, trigo, avena, cereales mixtos)

¿Que cantidad de alimentos le puedo dar a partir de los 11 a 12 meses?

  • 1/3 taza de lácteos (o 1/2 onza de queso)
  • 1/4 a 1/2 taza de cereal fortificado con hierro
  • 3/4 a 1 taza de fruta
  • 3/4 a 1 taza de vegetales
  • 1/8 a 1/4 taza de alimentos combinados
  • 3 a 4 cucharadas de comida rica en proteínas