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Bebe Hermoso Articulos Profesionales de Maternidad y Salud Infantil

BEBES EN UNA CRIANZA AMOROSA

Bebe Hermoso es una plataforma de apoyo a madres y padres donde encontrarás información, cursos y materiales que te acompañarán en la crianza de tu bebé. crianza respetuosa.
Una crianza basada en el respeto y el amor, respaldada por prestigiosos profesionales de la salud y la educación que no solo redactan contenidos casi cada día e imparten seminarios online semanales, sino que también están disponibles para responder a tus preguntas en “Bebe Hermoso (Comunidad)”.

MAMAS EN EL SABER

En nuestro Blogs encontraras escritos para apoyar a todas las mamás y futuras madres mientras establecen sus objetivos a seguir en el proceso de aprendizaje del ser madre. Consejos expertos, trucos y experiencias personales de Mamas y profesionales que se ayudan mutuamente a superar lo que llamamos maternidad.

Diarrea en bebe lactante

Lactancia materna un gesto de puro amor bebe hermoso

Lactancia Materna

LA MATERNIDAD

Cuando se piensa en tener hijos es inevitable pensar en los muchos cambios que sucederán, y más cuando empiezas a recibir esa explosión de sensaciones e información de amigos/as, conocidos/as, familiares e incluso al buscar diferentes asesorías y puntos de vista de los profesionales de la salud.
La maternidad es una etapa increíblemente maravillosa que muy a menudo no se disfruta de la manera correcta o lo suficiente ante el miedo a no acertar o al no saber cómo afrontar esta nueva etapa de la vida, y ante la inmensa cantidad de consejos y opiniones que te encontraras de quienes consideras que saben qué es lo mejor para ti y tu familia.

¿Y si pudieras vivir esa etapa con la mejor información y con los consejos que de verdad necesitas?

Los temores desaparecerán, te sientes en compañía y empezaras a disfrutar de lo importante, y sobre todo de tu bebé.

El BEBÉ

Su bebé le dará toda la información necesaria para comprenderlo en cada situación importante: cómo le gusta que lo traten, que juegos le gustan, como le gusta que le hablen, que lo abracen y lo consuelen en el regazo de su madre. Esta vital e importante sección se abordará las preguntas y preocupaciones más comunes que le surgen durante los primeros meses de vida del bebe.

CÓMO TE PODEMOS AYUDAR

Como madre nueva o futura, lo más probable es que tenga muchas preguntas sobre cómo aventurarte por el mundo de la maternidad y criar adecuadamente a su bebe. Nuestros útiles recursos profesionales pueden guiarlo en cada paso de esta nueva etapa de sus vidas, desde descubrir qué alimentos necesita para brindarle una alimentación balanceada, cuidados, recomendaciones, brindardole la comodidad de contar con el apoyo de nuestra comunidad creciente de madres y padres.
Después de tener a su bebé, BebeHermoso todavía está aquí para ayudarlo con cualquiera de sus necesidades de información y recomendaciones médicas profesionales. BebeHermoso Pediatría, encontrará documentación relevante para que pueda ayudar a su familia, cuidados, alimentación y problemas de sueño en bebés y adolescentes, así como muchas otras necesidades médicas.

¿QUE PREGUNTAS HACERLE A SU MÉDICO, POR TRIMESTRE?

1ER TRIMESTRE


¿Qué medidas puedo tomar para ayudar a aliviar las náuseas matutinas?

Es vital e importante el descansar correctamente y mantenerse hidratado. Eventualmente el ingerir pequeños pero frecuentes volúmenes de líquido (agua, bebitas frutales naturales) resulta mejor que consumir e intentar beber grandes cantidades a la vez.
El tener el estómago vacío posiblemente podría empeorar sus náuseas con mayor frecuencia si prolonga el ayudo. Una solución recomendable con frecuencia por los especialistas y nutricionologos es evitar estos exesos comiendo comidas en pequeñas porciones frecuentes según su organismo lo tolere, como galletas o bebidas naturales (es recomendable recibir la asesoría de un profesional en nutrición maternal).

  • Los remedios naturales para las náuseas matutinas incluyen agua, jengibre, inhalar aceites esenciales de limón o menta, vitamina B6 y acupresión.
  • Unisom (doxilamina) es un antihistamínico de venta libre que también se puede usar. La dosis recomendada es de 12.5 mg, que es media tableta. El principal efecto secundario de Unisom es la somnolencia, por lo que podría ser mejor tomarlo por la noche.
  • Diclegis es un medicamento recetado que los obstetras pueden recetar para los síntomas graves de las náuseas matutinas, cuando los cambios en el estilo de vida no funcionan.

¿Cuánto peso debo aumentar durante el embarazo?

Esto dependerá en función del peso que tenías antes del embarazo. Las recomendaciones para el aumento del peso durante el periodo de embarazo son las siguientes:

  • Peso promedio: 25-35 lbs.
  • Bajo peso: 28-40 lbs.
  • Sobrepeso: 15-25 lbs.
  • Obeso: 11-20 lbs.

Debe tener en cuenta que es normal que las madres que presentan embarazos con múltiples (gemelos o trillizos) ganen un peso adicional proporcionar al tipo de embarazo múltiple.

¿Qué vitaminas o suplementos debo tomar durante el embarazo?

Las madres embarazadas deben tomar una vitamina que contenga:

  • Vitamina D (600 UI)
  • Ácido fólico, que también se llama folato (400 mcg)

La vitamina D y el folato se encuentran en casi todas las vitaminas prenatales. También es importante que la “Dieta contenga fuentes de Hierro, Calcio y otras Vitaminas”.

Las mujeres embarazadas que se adhieren o someten a estrictas dietas especiales pueden necesitar suplementos adicionales durante el periodo del embarazo.

Por ejemplo:

  • Las madres que son Veganas (vegetarianas) podrían el necesitar consumir adicionalmente Vitamina B12.
  • Las que presentan Intolerantes a la Lactosa pueden necesitar suplementos de Calcio.

¿Qué medicamentos y suplementos debo evitar durante el embarazo?

Los medicamentos comunes para evitar durante el embarazo incluyen:

  • Aspirina, naproxeno e ibuprofeno (Motrin, Aleve)
  • Fenilefrina, pseudoefedrina (Sudafed) y descongestionantes similares
  • Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol)
  • Isotretinoína (anteriormente vendida como Accutane , ahora Absorica , Amnesteem , Claravis , Myorisan, Zenatane ) tomada para el acné

Las hierbas para evitar incluyen la palma enana americana y la flor de la pasión. Para obtener una lista completa de las hierbas potencialmente dañinas, consulte el sitio web de la American Pregnancy Association.
La conclusión es que siempre debes consultar con su médico o partera hablar sobre las dudas que tengan al respecto de lo seguro que pueda ser cualquier medicamento o suplemento que esté tomando o esté pensando en consumir durante el embarazo.

¿Necesito evitar algo más durante el embarazo?

Sí, las mujeres embarazadas deben evitar todo lo siguiente:

  • Alcohol
  • Drogas como la marihuana
  • Fumar
  • Vapear
  •  Pescado que contiene altos niveles de mercurio. Estos incluyen tiburones, pez espada, caballa real, reloj anaranjado y pez baldosa. Limite el atún blanco (atún blanco) a 6 onzas por semana.
  • Leche y alimentos no pasteurizados.
  • Perritos calientes, fiambres.
  • Paté refrigerado.
  • Carne para untar.
  • Mariscos ahumados.
  • Mariscos crudos y poco cocidos, huevos y carne
  • Cambio de cajas de arena para gatos (debido al riesgo de un parásito llamado toxoplasmosis)

2DO TRIMESTRE


¿Todavía puedo tomar café?

La ingesta general de cafeína debe limitarse a menos de 200 mg / día. No obstante, el beber una taza de café (12 onzas) por día es seguro durante el embarazo. Sin embargo, es importante recordar que la cafeína es posible encontrarla en otros alimentos y bebidas, Bien pueden ser los refrescos, chocolate, té, bebidas energéticas y helados con sabor a café.

¿Puedo mantener mi cabello teñido o resaltado?

La coloración del cabello se considera segura ya que hay muy poco producto colorante absorbido en el torrente sanguíneo a través del cuero cabelludo. Sin embargo, las mujeres con heridas abiertas en el cuero cabelludo (es decir, cortes y abrasiones) deben evitar teñirse el cabello debido a un mayor riesgo de absorción del color del cabello.
Algunas mujeres eligen estar seguras y esperar hasta el segundo trimestre para reanudar la coloración o el resaltado del cabello. Se debe evitar el alisado químico del cabello debido a la exposición a un químico llamado formaldehído que puede dañar al feto en desarrollo.

¿Qué debo hacer para hacer ejercicio?

Los expertos recomiendan que las mujeres deben estar físicamente activas al menos 30 minutos 3 veces por semana durante el embarazo. Caminar, yoga, pilates y / o natación. Deben evitarse las actividades que contienen saltos o paradas repentinas y ejercicios de alto impacto. El Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda evitar todo contacto y deportes extremos durante el embarazo, así como el buceo. Además, se recomienda que evite acostarse boca arriba durante el ejercicio durante períodos prolongados, ya que esta posición puede interferir con el flujo de sangre al útero.

¿Cuánta agua puedo o debo beber durante del embarazo?

Debe intentar beber al menos 1 galón por día durante todo el embarazo en tomas pequeñas repartidas a lo largo del día. Algunas mujeres encuentran que configurar un temporizador (pueden usar, su teléfono o reloj) para recordarles que beban a intervalos regulares.

¿Es seguro tomar baños de piscina mientras estoy embarazada? ¿Qué tal entrar en bañeras de hidromasaje?

Está totalmente bien nadar y tomar baños siempre que su fuente no se haya roto, ¡en cuyo caso debe contactar a su médico o acudir al centro de salud más cercano! Se deben evitar los jacuzzis, especialmente durante la primera mitad del embarazo, debido al riesgo de aborto espontáneo y defectos de nacimiento debido a la exposición de altas temperaturas.

3ER TRIMESTRE


¿Por qué necesito la prueba de tolerancia a la glucosa (GTT)? ¿Es de importancia el realizarla?

El GTT es una prueba de diabetes gestacional, que ocurre en el 3-6% de los embarazos. Si su pantalla es positiva, deberá realizar una prueba más complicada que implique un ayuno más largo. Nunca debe «evitar o saltarse » la prueba de Tolerancia A La Glucosa (GTT), La Diabetes Gestacional no tratada (que puede suceder si una prueba es falsamente negativa), es asociado con graves problemas en los recién nacidos, como crecimiento anormal, bajo nivel de azúcar en la sangre y defectos de nacimiento.

¿Cómo prepararme para amamantar a mi bebe?

El tercer trimestre es un buen momento para empezar a dedicarle tiempo al aprender sobre la lactancia materna, pudiendo realizar la asistencia a clases prenatales, lecturas informáticas como libros, sitios web, o participando en grupos de apoyo a la lactancia, guías en videos y podcasts.
También es un período idóneo para consultar con su médico de cabecera o partera, para obtener orientación sobre los factores de riesgo para la baja producción de leche y si pudiera presentar alguno.
Los factores de riesgo habitualmente incluyen circunstancias de cirugía de seno, diabetes, hipotiroidismo, síndrome de ovario poliquístico (PCOS) y otras enfermedades de carácter autoinmunes.

¿Con qué frecuencia debo sentir que mi bebé se mueve?

Los bebés suelen ser los más activos después de que las madres comen una comida, comen algo dulce, beben agua fría o participan en actividades físicas incluso a la hora de la siesta.
Si le preocupa no haber sentido con frecuencia a su bebé moverse durante un periodo de tiempo determinado, pruebe el realizar un «conteo de patadas».

¿Qué es un conteo de patadas?

Esta prueba consiste en el acostarse sobre su lado izquierdo y contar cuánto tiempo toma sentir el movimiento de su bebé unas 10 veces. La mayoría de los bebés se moverán 10 veces en la marca de 2 horas aproximadamente, pero a menudo es mucho más rápido que esto.

¿Cuándo debo dejar de viajar o tomar vuelos?

Se admite viajar en avión hasta alrededor de 36 semanas de gestación para viajes nacionales, pero puede ser antes para vuelos internacionales. Esto debido a que las mujeres embarazadas corren el peligro de formar coágulos de sangre en las piernas, se recomienda usar una manguera de soporte y realizar ejercicios de piernas y tobillos durante los vuelos largos para evitar el desarrollo de coágulos. Para evitar problemas de salud durante el embarazo, todos los planes de viaje en su tercer trimestre, ya sea por aire o tierra, deben discutirse con su obstetra o medico de cabecera.

¿Debo vacunarme durante el embarazo?

Según las pautas de los Centros para el Control de Enfermedades.

  • La vacuna contra el sarampión, las paperas y la rubéola (MMR) debe administrarse al menos un mes antes del embarazo.
  • La TDAP (para ayudar a resguardar contra la tos ferina) se puede administrar en cualquier momento durante el embarazo
  • Contra la gripe se puede administrar en cualquier momento si está embarazada durante la época de gripe (habitualmente a finales de otoño hasta la primavera).
    Asimismo, es seguro recibir todas las vacunas inmediatamente después de dar a luz, incluso si está amamantando.

LA LECHE MATERNA

La leche materna les representa un papel importante en la vida saludable de su bebé, incluso mientras continúan creciendo y desarrollándose. Conozca los beneficios para la salud de la lactancia materna tanto para usted como para su bebé, todos los desafíos habituales que pudieran surgir y cómo superarlos para continuar amamantando durante el tiempo que le favorezca a usted como madre y al desarrollo saludable de su bebe.

¿ES SEGURO HACER DIETA MIENTRAS AMAMANTA?

Si se encuentra amamantando y está interesado en adquirir o continuar hábitos alimenticios más saludables, asegúrese de hablar con su médico a fin de recibir la orientación necesaria, acerca cuales son los mejores cambios en la dieta para su salud en general antes de realizar cambios significativos. Siempre en primer lugar, deberá asegurarse de obtener los suficientes nutrientes y vitaminas, sin importar la dieta que elija implementar. Su cuerpo aún necesita combustible extra suficiente para producir leche materna (aproximadamente 300-500 calorías adicionales por día).

¿Cómo cambia la lactancia materna a medida que su bebé crece?

En los meses anteriores al nacimiento de su bebé. Le resultara en una explosión de sentimientos tendrá momentos muy emocionantes y también muy estresantes al estar preparando todo y no dejar cabos sueltos antes de que llegue su bebé. Favorablemente la lactancia, es un proceso de lo más natural asi que usted y su bebé ya sabrán cómo hacer desde el primer momento que tenga a su bebe en sus brazos. Lo importante para recordar es que nuestros cuerpos están destinados a producir leche y es un proceso natural que toda madre debe experimentar, y aunque cada madre y bebé vivirán experiencias diferentes, la lactancia materna es un proceso completamente normal que le brindara el refuerzo necesario para un crecimiento saludable en las primeras etapas de su vida.

Lactancia materna, ¿cómo medir su éxito?

Al momento de amamanta es habitual el preguntarse si su bebé está recibiendo suficiente leche. Cuando está amamantando, es posible que no siempre sepa la cantidad exacta de leche que bebe su bebé durante cada alimentación, pero aún puede asegurarse de que su bebé esté comiendo lo suficiente.

La primera semana de lactancia materna

En la primera semana de lactancia conlleva muchas de las mayores dificultades para las madres, pero abórdelas con confianza, podrá dar grandes pasos hacia el éxito de la lactancia materna. Después de que nazca su bebe, es posible que usted se sienta ansiosa de cuándo saldrá la leche, pero simplemente debe de relájese y dejar que su cuerpo realice el trabajo naturalmente. Antes de que llegue la leche, sus senos producirán calostro, que es una sustancia rica en nutrientes e inmunidad que es importante para los bebés. Esto es suficiente para su bebé antes de que le entre la leche, porque el estómago de su bebé es del tamaño de una cereza al nacer.

Dos (2) consejos de lactancia materna para la primera semana

o La lactancia materna es una experiencia indiscutiblemente nueva y lleva un poco de tiempo acostumbrarse. Muchos profesionales de la lactancia están de acuerdo de que las madres primerizas les resulte más difícil el tercer día. Perfeccionar la manera de amamantar a su bebé generalmente no ocurre de inmediato y es importante recordar que puede tomar un poco de paciencia establecerlo con mayor soltura. Si tiene dolor mientras amamanta, recuerde que el dolor es común, pero de tener dificultades acuda a su médico de confianza para que le brinde el apoyo para resolver el problema en la lactancia que causa el dolor lo antes posible.

  • Tómese el tiempo para descansar con su bebé tanto como sea posible durante este tiempo. Siendo un momento eficaz para ayudarle a establecer una conexión sólida de lactancia materna.
  • Ofrécele el pecho al bebe con frecuencia para ayudarle a su cuerpo a regular el suministro contante de leche materna, ajustando los niveles que su bebe necesitara en su crecimiento. No obstante, en las primeras veces su bebe pudiera sentirse un poco incómodo al precipicio, esto ira cambiando a medida que lo amamante con frecuencia periódica hasta crearle un habito alimenticio saludable.

¿Hábitos de sueño y lactancia?

El sueño o la falta del sueño es uno de los grandes retos a enfrentar de los nuevos padres, al tener un bebe recién nacido sus hábitos del sueño se deberán ajustar a los del bebe para así poder atenderle en todo momento sus necesidades. ¡Es muy probable que ya no estés durmiendo tanto o tan bien como lo hacías anteriormente de la llegada su bebé! Estar cansado pudiera ser un amplificador del estrés y hacer que las emociones suban, así que trata en medida de lo posible de mantenerte firme mientras recorren esta nueva etapa de sus vidas como padres primerizos en un estado de falta del sueño.

Ya sea que estén durmiendo de manera conjunta o poniendo a su bebé en una cuna por la noche, probablemente se despierte con mucha frecuencia para amamantar al bebe. Durante el primer mes, los bebés tendrán hábitos de alimentación cambiantes. Algunos bebés duermen largos períodos sin despertarse para amamantar y otros quieren amamantar durante horas seguidas o duermen intervalos de tiempo reducidos. Mientras su bebé este saludable, no deberá preocuparse si su bebé sigue una rutina del sueño o alimentación «normal».